Los festivos se entrena en La Casa de Campo

La Casa de Campo de Madrid tiene rincones muy  especiales para correr, admirar la urbe desde lejos o para ver pasar las estaciones.

De pequeños mi padre nos llevaba a los cuatro hermanos mayores a correr por el recién estrenado "circuito" en donde podías tener el honor de ver al mismísimo Mariano Haro entrenando.

Ahora voy poco por allí por que hay demasiada gente!! Voy a correr la Akiles o la Vuelta a La Casa de Campo.

Mi Club de atletismo, el A.A.Moratalaz entrena allí cuando es festivo. Es una buena idea el romper la monotonía de la pista.

Ayer tocó sesión de cuestas; 20 min. para calentar y dos series de cuestas 6+6. con 5 min. de trote ligero entre medias y otros 15 min para soltar al final.

Gracias Rafa...nos perdonaste una serie...mis cuádriceps te lo agradecen...ja ja
Como cierre de día estuvimos en el Parque del Capricho. Estaba precioso!!

Es el único sitio donde yo he visto un cisne negro ;)

Parque del Capricho, Alameda de Osuna

Lago del Capricho.